直到最近，知名男星沙溢的减肥近照曝光，曾经因中年发福化身“油腻胖大叔”的他，竟足足暴瘦了36斤！
在大家对他的减肥成果感到惊叹之余，不少网友却指出这位沙溢在减肥后“面相全变了”，不仅看着面黄肌瘦，气色更是非常差劲。
想当年，沙溢凭借《武林外传》中白展堂一角，可谓是红遍大江南北。他那潇洒帅气的形象，还有幽默风趣的表演，不知迷倒了多少观众。
可岁月这把杀猪刀，似乎并没有放过沙溢。随着时间的推移，步入中年的他，也和很多人一样，开始发福走样。
就在大家都以为沙溢已经接受了自己这“油腻腻”形象的时候，他却突然打了所有人一个“措手不及”。
在去年，沙溢就悄悄地踏上了减肥之路。在减肥初期，他在社交平台上晒出的照片和视频，让大家看到了他的决心和毅力。
据了解，他采用了现在非常流行的16+8饮食法，也就是每天只有8个小时可以吃东西，其余16个小时都要禁食。
以前爱吃的大鱼大肉不见了，取而代之的是各种低热量、高纤维的食物。就算是在剧组工作，他的饮食也非常干净，甚至他的一顿饭只吃青菜和主食。
一开始，当沙溢瘦下来的消息传出时，全网都为之震惊。大家纷纷夸赞他自律，说他又找回了当年的帅气。
好景不长。最近，沙溢在他的社交账号分享了一条吃减肥餐的日常视频，可在成功减肥后，他的状态却让人大跌眼镜。
看着沙溢对着那盘青菜和玉米，吃得津津有味的样子，不少网友也感到十分心疼，纷纷表示：“都这个岁数了，别再这么折磨自己了，身体要紧啊！”
肥胖可能引发的各种疾病，如三高、心血管疾病等，让沙溢下定决心要通过减肥来改善自己的身体状况。
有营养专家表示：虽然减肥的初衷是好的，但如果依靠过度节食，则会导致身体摄入的营养严重不均衡。
而且，过度节食还可能会影响身体的基础代谢率，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹，甚至比减肥前更胖。
对于沙溢来说，他的减肥之路虽然充满了艰辛和挑战，但我们也希望他能够在追求身材完美的同时，多关注自己的身体健康。
同时，也希望广大网友在看到明星们的减肥成果时，不要盲目跟风，而是要根据自己的身体状况，选择科学合理的减肥方式。
